Livsstilstjek – undervisning og vejledning

Når du kommer til livsstils tjek hos mig, starter vi med en samtale, om din egen oplevelse, af din livsstil og sundhed både fysisk og mentalt.

For mig hænger krop og sind sammen. Det kan nogle gange være svært at høre, hvad kroppen siger, og det kan bevirke, at vi midt i det travle liv, glemmer at tage vare på os selv.  Hos mig ser vi på begge dele og finder sammen frem til en løsning, som giver mening i dit liv.

Et livsstilstjek tager 90 minutter og indeholder følgende:

Opstartssamtale om oplevelsen af egen sundhed og livsstil.

Vægtmåling inkl. metaboliske kropsalder, beregning af BMI og taljemål.

– Lungefunktion
– Blodtryk
– Blodsukker

Efterfølgende lægger vi sammen en plan med udgangspunkt i dine ønsker.